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蒸烤鸡胸炒秋葵-太阳谷食谱

发布时间:19-09-24 阅读:350

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孩妈妮妮

用低脂低卡的太阳谷蒸烤鸡胸肉来搭配秋葵一路炒,好吃不长肉。

用料

太阳谷蒸烤鸡胸肉

120克

秋葵

5根

鲜喷鼻菇

2朵

洋葱

1/4个

蚝油

1勺

蒸烤鸡胸炒秋葵-太阳谷食谱的做法

太阳谷藤椒鸡胸自然化冻,各类蔬菜洗净

鸡胸肉切成小块,这个鸡胸肉是调好味道的

喷鼻菇切小块、秋葵切段、洋葱切块、辣椒切圈

锅内加少许油烧热倒入蒜片炒出喷鼻味,随后倒入喷鼻菇炒至打蔫

倒入洋葱、秋葵、蚝油快速炒匀

着末加辣椒段、黑胡椒碎炒匀出锅



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